Ngồi nhiều dễ gây hại cho não

.
-->
Share

check Ngồi nhiều dễ gây hại cho não Khám bệnh Online hoàn toàn miễn phí bởi Lương y Nguyễn Hùng
new Ngồi nhiều dễ gây hại cho não Xem tử vi năm 2016 Bính Thân cho 12 con Giáp dựa theo ngày sinh !!!

hanghiem Ngồi nhiều dễ gây hại cho não

Từ lâu, khoa học đã chỉ ra hàng loạt tác hại sức khỏe của thói quen lười vận động như mệt mỏi, lo lắng, đau lưng và tăng rủi ro ung thư, tiểu đường, béo phì. Giờ đây, công trình trên tờ PLOS One tiết lộ ngồi quá nhiều còn có thể tác động tiêu cực tới não bộ.

Nghiên cứu mới chỉ ra ngồi nhiều có thể khiến vùng não liên quan đến trí nhớ mỏng đi.

Từ lâu, khoa học đã chỉ ra hàng loạt tác hại sức khỏe của thói quen lười vận động như mệt mỏi, lo lắng, đau lưng và tăng rủi ro ung thư, tiểu đường, béo phì. Giờ đây, công trình trên tờ PLOS One tiết lộ ngồi quá nhiều còn có thể tác động tiêu cực tới não bộ.

145539baoxaydung 6 Ngồi nhiều dễ gây hại cho não
Ảnh: Firenews,

Theo Men’s Health, để đưa ra nhận định trên, nhóm tác giả từ Đại học California đã nghiên cứu não bộ của 35 người tuổi từ 45 đến 75. Các tình nguyện viên được yêu cầu trả lời về mức độ vận động bao gồm thời gian ngồi, đi lại, tập thể dục và chụp ảnh MRI não.

Kết quả cho thấy phần thùy thái dương, khu vực liên quan đến hình thành ký ức mới ở người hay ngồi mỏng hơn bình thường và có thể đặt ra các nguy cơ về trí nhớ. Trước đây, nhiều công trình đã chỉ ra lười vận động đi kèm hiện tượng giảm thể tích não. Tuy vậy, nhóm nhà khoa học Đại học California khẳng định cần tiến hành thêm nghiên cứu trước khi kết luận ngồi nhiều trực tiếp làm co não và hại trí nhớ.

Nhằm bảo vệ sức khỏe, tờ British Journal of Sports Medicine khuyến cáo dân văn phòng dành hai tiếng mỗi ngày để đứng lên và đi lại. Ngoài ra, các công ty nên xem xét bố trí bàn làm việc đứng nhằm tạo điều kiện cho nhân viên vận động.

thegioicaythuoc Ngồi nhiều dễ gây hại cho não

300x250 holy Ngồi nhiều dễ gây hại cho não
Liên Quan Khác
  • Bí quyết giúp bạn già mà não vẫn minh mẫn
  • Thực phẩm tốt cho sức khỏe trí não
  • Những nguyên nhân không ngờ gây mất trí nhớ
  • Tác dụng của giấc mơ
  • Những bệnh nguy hiểm mà dân văn phòng dễ gặp phải nhất
  • Nhóm thực phẩm gây mất trí nhớ hàng đầu
  • 5 loại thực phẩm tốt cho não bộ
  • 7 loại thực phẩm giúp tăng IQ
  • Nếu bạn là dân văn phòng thì nguy cơ mắc những bệnh nguy hiểm này rất cao
  • Những thói quen tuyệt đối không nên làm buổi trưa
  • Nếu bạn là dân văn phòng phải biết những mẹo bảo vệ mắt như thế này
  • Dân văn phòng cứ ngồi mãi tư thế này dễ mắc bệnh về cột sống
  • Dân văn phòng và những nguy cơ về sức khỏe dễ gặp nhất
  • Lý do khiến cơ thể bạn già đi nhanh chóng
  • Mối liên hệ giữa cân nặng và bệnh ung thư
Cùng Chuyên Mục
Nguyên nhân gây lưng của dân văn phòng
Táo bón - chị em không nên chủ quan
Cách dùng băng vệ sinh hằng ngày đúng
Những chứng bệnh dân văn phòng thường gặp
Nữ nhân viên văn phòng dễ mắc những bệnh về sinh lý nguy hiểm
Ngồi làm việc quá lâu một chỗ dễ có nguy cơ tử vong sớm
Bình Luận Facebook

bình luận

Share
Nguồn: www.blogsuckhoe.com